#infoKKM Cara pemakanan kita adalah salah satu punca hipertensi. Untuk dapatkan berat badan ideal, anda perlulah elak makan makanan tinggi lemak dan kolestrol, banyakkan memakan buahan dan sayuran. Amalan pemakanan suku-suku separuh akan membantu anda mengawal berat badan sekaligus mencegah hipertensi
********************
#infoKKM Buahan dan sayuran membantu kita dalam mencegah penyakit, meningkatkan daya tahan badan dan merupakan sumber vitamin, mineral dan serat yang diperlukan tubuh badan.
Jika sayuran boleh dimakan mentah atau dijadikan ulam-ulaman, buahan pula boleh diambil sebagai snek ataupun pembuka selera.
Dah ambil bahagian anda hari ini?
No comments:
Post a Comment